Μάθημα : Κατακόρυφο: Κατακτώντας τον κόσμο... ανάποδα!
Κωδικός : 9490086303
9490086303 - ΜΑΡΙΑ ΤΑΚΟΥ
Περιγραφή Μαθήματος
Η Ενότητα χωρίζεται σε τρία βασικά στάδια:
-
Προετοιμασία & Ενδυνάμωση: Ασκήσεις για καρπούς, ώμους και κορμό.
-
Σταδιακή Αναστροφή: Παιχνίδια στήριξης και τοποθέτηση στον τοίχο (Spider-man walk).
-
Η τελική θέση & Ασφάλεια: Πώς βγαίνουμε με ασφάλεια από τη θέση.
Ημερολόγιο
Προθεσμία
Γεγονός μαθήματος
Γεγονός συστήματος
Προσωπικό γεγονός
Ανακοινώσεις
Όλες...- - Δεν υπάρχουν ανακοινώσεις -