Μάθημα : ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ <<Μαθαίνω για την κολύμβηση , τα στυλ και τους κανόνες ασφάλειας>>

Στυλ κολύμβησης όπου κολυμπάμε ανάποδα. Είναι το ανάποδο από το ελεύθερο. Το σώμα του αθλητή είναι σε ευθεία γραμμή, τα χέρια και τα πόδια είναι σε μία κίνηση εναλλάξ.

Eίναι το δεύτερο σε ταχύτητα στυλ, μετά το ελεύθερο, όπου το σώμα βρίσκεται σε ύπτια θέση. Στηρίζεται στην εναλλασσόμενη κίνηση των χεριών (αντίθετη κίνηση από το ελεύθερο) και των ποδιών. Tο πλεονέκτημά του είναι ότι έχετε το κεφάλι συνεχώς έξω από το νερό, πράγμα που βοηθάει πολύ στην αναπνοή (ιδιαίτερα τους αρχάριους).

http://photodentro.edu.gr/v/item/video/8522/597