Μάθημα : Το Σχολείο ως Κοινότητα που Νοιάζεται: Ζούμε Μαζί και Στηρίζουμε ο Ένας τον Άλλον 💗

Κωδικός : 1951228318

1951228318 - Σοφία Κανιάκα, φιλόλογος -ψυχολόγος

Ενότητες μαθήματος

Α4. Υποενότητα «Αντιμετωπίζοντας το άγχος»


Υπάρχουν- ευτυχώς- τόσες επιλογές, δρόμοι και τρόποι για να προσεγγίσει κανείς τον προορισμό και τα όνειρά του. Κανείς δε χάνεται, αρκεί να θέλει να προχωρά, να αγαπά να μαθαίνει, να μη φοβάται να ζητάει βοήθεια και να μην το βάζει κάτω.
Γι' αυτό, όλοι όσοι θα αποφοιτήσουν, επιτυγχάνοντας ή όχι  στις Πανελλαδικές, δικαιούνται να γιορτάζουν: είναι σπουδαίο πράγμα να ξεκινάς την ενήλικη ζωή σου.
Το Πανεπιστήμιο είναι ένα μικρό θετικό πρόσημο, στη μεγάλη και συναρπαστική πορεία μέσα στο μέλλον που αξίζει κάθε νέος άνθρωπος.

Σύντομη Περιγραφή: Στόχοι της υποενότητας είναι η κατανόηση της έννοιας του άγχους, οι επιπτώσεις του στο ανθρώπινο σώμα και η συνειδητοποίηση της φυσιολογικότητάς τους, η αναγνώριση των συμπεριφορών που συνήθως υιοθετούμε όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με αγχογόνα γεγονότα και της διαφορετικότητα στον τρόπο που
αντιλαμβανόμαστε και αντιδρούμε στις καταστάσεις αυτές και η ανάπτυξη λειτουργικών στρατηγικών διαχείρισης αγχογόνων καταστάσεων. Ειδικότερα, στόχοι της ενότητας είναι οι μαθητές/τριες:
*να κατανοούν την έννοια του άγχους και της φυσιολογικότητάς του
*να συνειδητοποιούν τη σχέση του άγχους με σωματικές αντιδράσεις
*να αξιολογούν το προσωπικό τους ρεπερτόριο συμπεριφορών και αντιδράσεων στις αγχογόνες καταστάσεις
*να υιοθετούν λειτουργικούς τρόπους διαχείρισης του άγχους στην καθημερινή τους ζωή