Μάθημα : ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΚΑΙ ΕΝΟΡΓΑΝΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
Κωδικός : 9160163161
9160163161 - ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΜΗΤΡΟΠΟΥΛΟΣ
Περιγραφή Μαθήματος
ΖΕΣΤΑΜΑ ΓΙΑ ΕΝΟΡΓΑΝΗ ΚΑΝΤΕ ΚΛΙΚ ΣΤΙΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΣΥΝΕΧΙΖΟΥΜΕ ΜΕ ΖΕΣΤΑΜΑ ΓΙΑ ΕΝΟΡΓΑΝΗ
ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΣΥΝΕΧΙΖΟΥΜΕ ΜΕ ΤΙΣ 7 ΑΣΚΗΣΕΙΣ
ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ 1.2 ΟΜΑΔΕΣ ΚΥΒΙΣΤΗΣΗ Η ΤΡΟΧΟ ΣΤΑ ΣΤΡΩΜΑΤΑ ΚΑΙ ΠΕΤΑΜΕ ΤΗΝ ΜΠΑΛΑ ΜΠΑΣΚΕΤ ΣΤΟΥΣ ΚΩΝΟΥΣ 2.ΚΥΒΙΣΤΗΣΗ ΚΑΙ ΣΟΥΤ ΜΕ ΤΗΝ ΜΠΑΛΑ ΤΟΥ ΧΑΝΤΜΠΟΛ3.ΚΥΒΙΣΤΗΣΗ ΚΑΙ ΣΟΥΤ ΜΕ ΤΗΝ ΜΠΑΛΑ ΤΟΥ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ ΣΤΟ ΣΤΟΧΟ.
ΧΟΡΟΣ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ GAGMAN STYLE
ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΝΟΡΓΑΝΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΑΘΛΗΜΑ ΤΗΣ ΕΝΟΡΓΑΝΗΣ
ΕΝΟΡΓΑΝΗ ΓΥΝΑΙΚΩΝ ΓΝΩΡΙΜΙΑ ΜΕ ΤΑ ΟΡΓΑΝΑ
ΠΩΣ ΚΑΝΟΥΜΕ ΚΥΒΙΣΤΗΣΗ
ΠΩΣ ΚΑΝΟΥΜΕ ΓΕΦΥΡΑ
ΚΟΥΙΖ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΝΟΡΓΑΝΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ(ΔΩΣΕ 3-4 ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ)
-
ΖΕΣΤΑΜΑ ΓΙΑ ΣΤΡΩΜΑΤΑ
ΖΕΣΤΑΜΑ ΓΙΑ ΣΤΡΩΜΑΤΑ. ΞΕΚΙΝΑΜΕ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΑΦΟΥ ΕΧΕΙ ΠΡΟΗΓΗΘΕΙ 5 ΛΕΠΤΑ ΖΕΣΤΑΜΑ ΜΕ ΕΠΙΤΟΠΙΟ ΤΡΕΞΙΜΟ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΤΟ ΧΩΡΟ ΜΑΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ.ΚΑΝΟΥΜΕ ΤΙΣ ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΑΣΚΗΣΕΙΣ 10-20 ΕΠΑΝΑΛΗΨΕΙΣ ΜΕ ΕΝΑ ΛΕΠΤΟ ΔΙΑΛΕΙΜΜΑ.ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣ,ΡΑΧΙΑΙΟΥΣ,ΚΑΜΨΕΙΣ,ΚΕΡΑΚΙ,ΒΑΡΕΛΑΚΙ,ΣΠΑΓΚΑΤΟ,ΓΕΦΥΡΑ,ΣΑΝΙΔΑ,ΔΙΠΛΩΣΗ ΜΕ ΕΝΩΜΕΝΑ Η ΑΝΟΙΚΤΑ ΠΟΔΙΑ,ΚΑΘΙΣΜΑΤΑ,ΑΛΜΑΤΑΚΙΑ-ΠΡΟΣΟΧΗ,ΣΧΟΙΝΑΚΙ,ΕΚΛΑΚΤΙΣΗ ΣΥΣΠΕΙΡΩΣΗ ΑΛΜΑ,ΠΛΑΓΙΟΥΣ ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣ,ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ ΠΟΔΙΩΝ,ΕΠΙΤΟΠΙΟ ΣΚΙΠΙΝ ΧΑΜΗΛΟ Η ΨΗΛΟ.
Ημερολόγιο
Ανακοινώσεις
Όλες...- - Δεν υπάρχουν ανακοινώσεις -