Μάθημα : Φυσική Αγωγή Δημήτριος Κυριαζής Ph.D. & MSc,

Κωδικός : T274149

  -  ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ ΚΥΡΙΑΖΗΣ

Ενότητες μαθήματος - Χρήσιμες συμβουλές γύρω από την αερόβια άσκηση και την άσκηση με βάρη 25-3-20

Χρήσιμες συμβουλές γύρω από την αερόβια άσκηση και την άσκηση με βάρη 25-3-20

Παρακολουθήστε στο παρακάτω video κάποιες χρήσιμες συμβουλές που αφορούν τους βασικούς κανόνες άσκησης σε συνδυασμό με την ισορροπημένη διατροφή.

https://www.youtube.com/watch?v=PRTGKEiTzmw

Αερόβια και αναερόβια άσκηση: Ποιες οι διαφορές;