Μάθημα : Φυσική Αγωγή Δημήτριος Κυριαζής Ph.D. & MSc,
Κωδικός : T274149
-
Εμφάνιση όλων των ενοτήτων
-
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ ΜΕ ΔΙΑΒΑΘΜΙΣΗ
-
Προπόνηση Μυικής Ενδυνάμωσης
-
Challenge ΓΕΛ ΣΙΝΔΟΥ 2020-2021
-
Ασκήσεις για πόνους στον αυχένα και στη μέση
-
Μάθετε παραδοασιακούς χορούς παρέα με την οικογένεια σας
-
Α ΒΟΗΘΕΙΕΣ
-
Γνωρίζω βασικούς κανονισμούς αθλημάτων; 27-4-20
-
Ψυχογενής ή νευρογενής ανορεξία
-
Quiz γνώσεων κανόνων εκγύμνασης και διατροφής 7-4-20
-
Υπολόγισε τον Δείκτη Μάζας Σώματος σου (ΔΜΣ) 31-3-20
-
Ψυχογενής ή νευρογενής ανορεξία
-
6 απλές Διατροφικές συμβουλές 31-3-20
-
Ασκήσεις κοιλιακών 26-3-20
-
STOP BULLYING
-
Quiz Κανόνες Ολυμπιακών Αθλημάτων (Επίπεδο δύσκολο)
-
Quiz Sports History
-
Αλκοολισμός, το σοβαρό φαινόμενο που αφορά και τους νέους
-
Μεγάλες στιγμές του Ελληνικού Αθλητισμού 25-3-20
-
Quiz Γενικών Αθλητικών Γνώσεων
-
Διατηρούμαι active 24-3-20
-
Tabata training 24-3-20
-
Ηλεκτρονικός Τζόγος και νέοι
-
Πείσε τους γύρω σου να κόψουν το κάπνισμα 24-3-20
-
Αερόβια άσκηση με μυϊκή ενδυνάμωση 24-3-20
-
Χρήσιμες συμβουλές γύρω από την αερόβια άσκηση και την άσκηση με βάρη 25-3-20
-
Οι κανόνες του Baseball 26-3-20
-
Αρχαίοι Ολυμπιακοί Αγώνες
-
Μπάτμιντον-Κανονισμοί και Highlights
-
ΑΤΟΜΑ ΜΕ ΑΝΑΠΗΡΙΑ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
-
Διατροφή στην Εφηβεία
-
Αποτελέσματα του Challenge για τις διακοπές του Πάσχα 26-4-20
11/4/20 -
Μαθαίνω για τα αθλήματα στο Φωτόδεντρο 31-3-20
-
Ερωτηματολόγιο αξιολόγησης μαθήματος Φυσικής Αγωγής μέσω τηλεκπαίδευσης και μέσω e-class 8-12-2020
-
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ ΜΕ ΔΙΑΒΑΘΜΙΣΗ
Προπόνηση Μυικής Ενδυνάμωσης
Παρακολουθήστε τα παρακάτω video που περιγράφουν την ανατομία-κινησιολογία των ασκήσεων μυικής ενδυνάμωσης ανα μυική ομάδα.
Στήθος Ώμοι Πόδια Χέρια Κοιλιακοί Πλάτη
Ισομετρική προόνηση Πλειομετρική πρπόνηση
Καλισθενική προπόνηση για αρχάριους και προχωρημένους
Εξετάστε τί μάθατε παίζοντας το παρακάτω σχετικό Quiz:
Quiz Προπόνησης Μυικής Ενδυνάμωσης
