Μάθημα : Φυσική Αγωγή

Στόχος του βίντεο είναι η σταδιακή εισαγωγή σε παιχνίδι αντισφαίρισης σε όλο το γήπεδο. Αρχικά, παρουσιάζεται ένα παιχνίδι τένις με ρακέτα «ένας με έναν», με πέρασμα της μπάλας πάνω από το φιλέ. Ο χώρος παιχνιδιού είναι τα τετράγωνα σερβίς των δύο αντίθετων πλευρών. Οι παίκτες χρησιμοποιούν τα χτυπήματα φόρχαντ (παλαμιαία πλευρά χεριού) και μπάκχαντ (πίσω πλευρά του χεριού) μετά από αναπήδηση. Ακολουθεί και πάλι παιχνίδι «ένας με έναν», με τη χρησιμοποίηση των χτυπημάτων αναπήδησης φόρχαντ και μπάκχαντ, αλλά αυτή τη φορά σε όλο το εύρος του γηπέδου του μονού παιχνιδιού.

 

Στόχος του βίντεο είναι η παρουσίαση των βασικών ειδών χτυπημάτων που χρησιμοποιούνται στην αντισφαίριση. Αρχικά, παρουσιάζονται ανταλλαγές χτυπημάτων βολέ (χτυπήματα της μπάλας στον αέρα), με τους δύο παίκτες σε θέση για βολέ κοντά στο φιλέ. Γίνεται επίδειξη χτυπημάτων φόρχαντ βολέ, μπάκχαντ βολέ, χαμηλού φόρχαντ βολέ και χαμηλού μπάκχαντ βολέ. Στη συνέχεια, παρουσιάζονται ανταλλαγές χτυπημάτων από τη γραμμή βάσης και το φιλέ (χτυπήματα αναπήδησης, χτυπήματα βολέ και επιθετικά καρφώματα ή σμας). Ακολουθεί η επίδειξη των χτυπημάτων φόρχαντ και μπάκχαντ (με δύο χέρια και με ένα χέρι). Τέλος, παρουσιάζονται η τεχνική και οι κανονισμοί εγκυρότητας όσον αφορά στην εκτέλεση του σερβίς, δηλαδή του εναρκτήριου χτυπήματος για το παίξιμο κάθε πόντου στο παιχνίδι της αντισφαίρισης.

 

Ο  Ρότζερ Φέντερερ (Roger Federer) είναι Ελβετός επαγγελματίας αντισφαιριστής, παρέμεινε επί 310 εβδομάδες ως νούμερο 1 της παγκόσμιας κατάταξης (απόλυτο ρεκόρ για το ανδρικό τένις)