Μάθημα : Φυσική Αγωγή

Κωδικός : EL393144

Φυσική Αγωγή

EL393144  -  ΔΑΝΑΗ ΝΟΥΣΗ

Ενότητες - Ζώνη αερόβιας εξάσκησης

Ζώνη αερόβιας εξάσκησης

Φυσική Κατάσταση ΑΝΑΒΟΛΙΚΑ -ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΙΔΙΟΤΗΤΩ...

Πατήστε κλικ στη ζώνη αερόβιας εξάσκησης για να ανοίξει η ενότητα

Ανοιχτή δραστηριότητα με θέμα τη ζώνη αερόβιας εξάσκησης.
Στόχος του μαθησιακού αντικειμένου είναι να αναπτύξετε  την ικανότητα σχεδιασμού ενός προγράμματος εξάσκησης, για την προαγωγή της διά βίου άσκησης και της υγείας. Πιο συγκεκριμένα, σας δίνει τη δυνατότητα  αξιοποιώντας γραφικές αναπαραστάσεις, να εξασκηθείτε στον καθορισμό της ζώνης αερόβιας και αναερόβιας εξάσκησής σας, με βάση τους καρδιακούς του παλμούς, την ηλικία και το επίπεδο εκγύμνασής σας.

http://photodentro.edu.gr/aggregator/lo/photodentro-lor-8521-11337