Μάθημα : Καθηγητές Αγγλικής και προκλήσεις του 21ου αιώνα
Κωδικός : 1601030335
Ενδυνάμωση για ένα "χαρούμενο" μαθησιακό περιβάλλον
Οι σημερινοί εκπαιδευτικοί αντιμετωπίζουμε πρωτόγνωρες, συναρπαστικές προκλήσεις, ωστόσο η έλλειψη αυτονομίας, υποστήριξης και αναγνώρισης συχνά μας στραγγίζει από ενέργεια και ενθουσιασμό, φέρνοντας μας στα όρια της επαγγελματικής εξουθένωσης.
Η ενδυνάμωση είναι η διαδικασία να γίνουμε πιο δυνατοί και πιο σίγουροι για τον έλεγχο της ζωής μας, τη διεκδίκηση των δικαιωμάτων μας και την έκφραση του πλήρους δυναμικού μας.
Ανακαλύψτε πώς η μείωση του άγχους, η διεκδικητική επικοινωνία, τα υγιή όρια και η νοοτροπία ανάπτυξης μπορούν να δημιουργήσουν αυτό το αίσθημα ενδυνάμωσης στη σχολική κοινότητα.
Φινλανδία: Η πιο ευτυχισμένη χώρα με ένα από τα καλύτερα εκπαιδευτικά συστήματα στον κόσμο
Δεν είναι τυχαίο που επιλέξαμε την Φινλανδία ως χώρα υποδοχής για την επιμόρφωσή μας στην ενδυνάμωση και την ευημερία των εκπαιδευτικών.
Από το 2018, η Φινλανδία κατατάσσεται ως η πιο ευτυχισμένη χώρα στον κόσμο στην έκθεση του ΟΗΕ για την Παγκόσμια Ευτυχία.
Αν και η έκθεση μετρά την υποκειμενική ευτυχία, η μελέτη επιχειρεί επίσης να εξηγήσει τη βαθμολογία κάθε χώρας αναφερόμενη σε μια σειρά παραγόντων.
Γιατί η Φινλανδία είναι τόσο χαρούμενη;
Αυτή η παρουσίαση επιδιώκει να απαντήσει στο ερώτημα εισάγοντας την έννοια της «υποδομής ευτυχίας» – των κοινωνικών παραγόντων που επιτρέπουν την ευτυχία στη Φινλανδία.
Από την άλλη, το φινλανδικό εκπαιδευτικό σύστημα είναι παγκοσμίως γνωστό και η Φινλανδία κατατάσσεται σταθερά στην κορυφή ή κοντά στην κορυφή στις διεθνείς συγκρίσεις των σχολικών αποτελεσμάτων των μαθητών.
Το εθνικό εκπαιδευτικό σύστημα της Φινλανδίας βασίζεται στην αρχή της ισότητας από τότε που ξεκίνησε το 1800. Στη Φινλανδία, η εκπαίδευση θεωρούνταν πάντα ως το κλειδί για την επιτυχία του έθνους τόσο σε ανθρώπινο όσο και σε οικονομικό επίπεδο. Οι Φινλανδοί πιστεύουν ότι ένα έθνος μπορεί να εκπληρώσει τις δυνατότητές του μόνο εάν κάθε πολίτης έχει την ευκαιρία να εκπληρώσει τις προσωπικές του δυνατότητες. Αυτό σημαίνει ότι η εκπαίδευση θα πρέπει να είναι διαθέσιμη σε όλους ανεξάρτητα από το φύλο ή το κοινωνικοοικονομικό τους υπόβαθρο.
Για τους Φινλανδούς η εκπαίδευση υψηλής ποιότητας δεν αποτελεί προνόμιο, είναι δικαίωμα του καθενός.
Ποιοι είναι οι παράγοντες που σας προκαλούν άγχος στην καθημερινότητά σας στο σχολείο;
Παράγοντες που προκαλούν άγχος στους εκπαιδευτικούς
Πώς το άγχος βλάπτει την υγεία μας
Τρόποι αντιμετώπισης του άγχους
Η σύνδεση είναι ένα θεραπευτικό εργαλείο για την καταπολέμηση του άγχους. Αυξήστε την ενσυναίσθηση με τους άλλους και και με τον εαυτό σας.
Ακολουθήστε έναν ισορροπημένο τρόπο ζωής (κοιμηθείτε καλά, τρώτε καλά, καλλιεργήστε χόμπι, κάντε αθλητισμό,
Καλλιεργήστε σημαντικές δραστηριότητες (χόμπι, κοινωνικές και πολιτιστικές εκδηλώσεις...)
Επιλέξτε φίλους και συναδέλφους που τείνουν προς το θετικό.
Αλλάξτε τις σχολικές σας συνήθειες και δημιουργήστε προστατευτικούς παράγοντες: μετακινήστε το γραφείο σας, διακοσμήστε την αίθουσά σας, παρακολουθήστε κοινωνικές εκδηλώσεις και δημιουργήστε κλίμα που υποστηρίζει, κατανοεί και λύνει το πρόβλημα
Δουλέψτε με το χρόνιο στρες και αναπτύξτε τον εαυτό σας (ακολουθήστε ένα σχέδιο αυτοφροντίδας, ατομική ή ομαδική συμβουλευτική, ψυχοθεραπεία και ψυχιατρική βοήθεια, καθοδήγηση...)
Γράψτε ημερολόγια για να κατανοήσετε τον εαυτό σας, τους παράγοντες που σας προκαλούν άγχος, το ασυνείδητό σας...
Εξασκηθείτε σε τεχνικές βαθιάς χαλάρωσης: διαλογισμός, γιόγκα, Τάι Τσι...
Αγκαλιάστε τη σοφία: διαβάστε κείμενα μεγάλων στοχαστών, συγγραφέων και φιλοσόφων.
Να έχετε συμπόνια και ευγνωμοσύνη: προς τους άλλους και τον εαυτό σας - η ζωή είναι πολύτιμη.
Οι Κύκλοι Επιρροής, Ανησυχίας και Ελέγχου
Στο παραπάνω διάγραμμα, βλέπετε τρεις ομόκεντρους κύκλους διαφορετικών μεγεθών.
Ο πρώτος και μικρότερος κύκλος στο κέντρο είναι ο κύκλος ελέγχου, που αντιπροσωπεύει πτυχές της ζωής μας στις οποίες έχουμε άμεσο έλεγχο. Είναι η σφαίρα στην οποία μπορούμε να επιφέρουμε την αλλαγή. Ο κύκλος ελέγχου συμβολίζει τους τομείς όπου μπορούμε να αναλάβουμε ουσιαστική δράση και να κάνουμε μια θετική διαφορά.
Ο δεύτερος, κύκλος είναι ο κύκλος επιρροής, που αντιπροσωπεύει τη διασταύρωση των παραγόντων εντός του άμεσου ελέγχου μας και εκείνων που βρίσκονται εκτός της περιοχής ελέγχου μας.
Μπορεί να έχουμε ή να μην έχουμε τη δύναμη να επεκτείνουμε την επιρροή μας σε αυτήν την περιοχή για να δημιουργήσουμε αλλαγές. Σίγουρα μπορούμε να προσπαθήσουμε. Είναι σοφό να ξοδεύουμε μέρος της ενέργειάς μας σε αυτόν τον τομέα, έχοντας κατά νου ότι μπορούμε να ελέγξουμε τις προσπάθειές μας σε αυτόν τον τομέα, αλλά όχι απαραίτητα τα αποτελέσματα.
Ο εξωτερικός κύκλος στο διάγραμμα αντιπροσωπεύει τον κύκλο ανησυχίας. Αυτός ο κύκλος περιλαμβάνει ένα ευρύτερο φάσμα εξωτερικών παραγόντων, προκλήσεων και συνθηκών που μπορεί να μας ενδιαφέρουν αλλά που είναι ξεκάθαρα πέρα από τον έλεγχό μας.
Ζούμε σε έναν κόσμο όπου νιώθουμε ότι πρέπει να έχουμε τον έλεγχο των πάντων. Έχουμε συχνά την τάση να υπερεκτιμούμε τις δυνατότητές μας καθώς και τα πράγματα που μπορούμε πραγματικά να επηρεάσουμε.
Ωστόσο, η αποδοχή της ιδέας ότι υπάρχουν κάποια πράγματα που απλά δεν μπορούμε να ελέγξουμε μπορεί να είναι βαθιά απελευθερωτική. Μπορεί να μας βοηθήσει να αφήσουμε το άγχος και το στρες και να επικεντρωθούμε στα πράγματα που μπορούμε πραγματικά να αλλάξουμε.
Αφιερώστε λίγο χρόνο να αναστοχαστείτε ποια είναι τα πράγματα που στην καθημερινή σας σχολική πραγματικότητα ανήκουν στους τρεις κύκλους επιρροής. Αυτό θα σας βοηθήσει να ξεκαθαρίσετε τα σημεία στα οποία αξίζει να αφιερώσετε τον χρόνο σας και ποια είναι αυτά που καλό είναι να πάψουν να σας δημιουργούν ανησυχία και άγχος γιατί πολύ απλά ανήκουν έξω από τον έλεγχό σας.
Κίνητρο (Motivation)
Ένας παρακινημένος δάσκαλος οδηγεί σε κίνητοποιημένους μαθητές και σε καλές επιδόσεις. Αντίθετα, οι εκπαιδευτικοί που δεν έχουν κίνητρα να διδάξουν ή δεν είναι ικανοποιημένοι με την καριέρα τους μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά τη μάθηση των μαθητών και τα σχολεία (Mendel, 1980). Αναμφισβήτητα, η ικανοποίηση των εκπαιδευτικών επηρεάζει βαθιά την εργασιακή τους απόδοση, η οποία με τη σειρά της επηρεάζει τη μάθηση των μαθητών.
Ένας εκπαιδευτικός με κίνητρο είναι πολύ περισσότερο πιθανό να επιδεικνύει δέσμευση και επιμονή στη διδασκαλία του και να εμπλακεί σε επαγγελματική ανάπτυξη (Karabenick & Conley, 2011).
Όταν ικανοποιούνται οι ανάγκες των εκπαιδευτικών, θα έχουν κίνητρο να είναι αποτελεσματικοί, επιτυγχάνοντας έτσι τους στόχους της σχολικής μονάδας.
Από αυτή την άποψη, ο Klang (2006) υποστηρίζει: «Αν δεν νιώθεις καλά, δεν δουλεύεις καλά. αν δεν δουλεύεις καλά, οι δυνατότητες σου δεν πραγματοποιούνται ποτέ».
Επομένως, το κίνητρο του εκπαιδευτικού είναι σημαντικός παράγοντας στην υλοποίηση της βασικής αποστολής του σχολείου.
Πυραμίδα Κινήτρων του Marslow
Ενδυνάμωση
Ενδυνάμωση είναι η διαδικασία απόκτησης ελευθερίας, η δύναμη να κάνεις αυτό που θέλεις ή να ελέγξεις τι σου συμβαίνει
Τα Δυνατά Σημεία του Χαρακτήρα μας
Σύμφωνα με τη θετική ψυχολογία, τα δυνατά σημεία του χαρακτήρα είναι τα θετικά μέρη της προσωπικότητάς μας που επηρεάζουν το πώς σκεφτόμαστε, αισθανόμαστε και συμπεριφερόμαστε. Οι επιστήμονες έχουν εντοπίσει 24 δυνατά σημεία του χαρακτήρα.
Όταν γνωρίζουμε τα καλύτερα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα μας, μπορούμε να βελτιώσουμε τη ζωή μας και να ευδοκιμήσουμε. Η έρευνα δείχνει ότι η χρήση των δυνατοτήτων του χαρακτήρα μας μπορεί να μας βοηθήσει:
- να βελτιώσουμε τις σχέσεις μας
- να βελτιώσουμε την υγεία και τη γενική ευεξία
- να προστατευτούμε, να διαχειριστούμε και να ξεπεράσουμε τα προβλήματα
Ο χαρακτήρας δεν είναι σταθερός, μπορεί να καλλιεργηθεί. Αυτό μοιάζει πολύ με τη νοοτροπία ανάπτυξης (growth mindset) της Δρ. Carol Dweck. Η θεωρία της Dweck εξηγεί ότι μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι οι ικανότητές τους είναι σταθερές και ότι οποιαδήποτε αποτυχία αποτελεί επιβεβαίωση των ορίων τους. Ενώ άλλοι άνθρωποι πιστεύουν ότι μπορούν να αναπτύξουν τις ικανότητές τους και ότι η αποτυχία είναι απλώς ένα σκαλοπάτι προς τη βελτίωση.
Ο χαρακτήρας λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο. Και, δεν υπάρχει τελικό σημείο για την ανάπτυξη του χαρακτήρα μας. Είναι μια δια βίου προσπάθεια για τον καθένα μας.
Ποια είναι τα δυνατά σημεία του χαρακτήρα σας;
"Η υποστήριξη της Ευρωπαϊκής Επιτροπής για την παραγωγή της παρούσας δημοσίευσης δεν συνιστά αποδοχή του περιεχομένου, το οποίο αντανακλά τις απόψεις μόνον των δημιουργών, και η Ευρωπαϊκή Επιτροπή δεν φέρει ουδεμία ευθύνη για οποιαδήποτε χρήση των πληροφοριών που εμπεριέχονται σε αυτό".