physiotherapy terminology

Anatomical & Movement Terminology

Flexion: Bending a limb or body part, decreasing the angle between them.
Extension: Straightening a limb or body part, increasing the angle.
Abduction: Movement of a body part away from the body's midline.
Adduction: Movement of a body part towards the body's midline.
Rotation: A pivoting or revolving movement around a single long axis.
Medial (Internal) Rotation: Rotational movement towards the midline.
Lateral (External) Rotation: Rotational movement away from the midline.
Supination: Rotation of the forearm or foot so the palm or sole faces upward or outward.
Pronation: Rotation of the forearm or foot so the palm or sole faces downward or inward.
Circumduction: A circular movement of a body part where one end remains relatively stationary.

Muscle & Exercise Terminology

Isometric: Muscle contraction without changing muscle length or joint angle.
Concentric: Muscle contraction that causes the muscle to shorten.
Eccentric: Muscle contraction that occurs while the muscle is lengthening to control movement.
Progressive Overload: Gradually increasing the demand on muscles to stimulate adaptation and growth in strength or endurance.

Conditions & Concepts

Acute:

Describes a recent or short-term injury or illness.
Chronic:

Refers to a condition that is long-term and persistent, lasting more than three months.
Adhesions:

Bands of scar tissue that can form around muscles, often due to injury or strain.
Biomechanics:

The study of the mechanics of the human body, including forces and movements.
Core Stability:

The ability of torso muscles to stabilize the spine and pelvis for effective movement.

Therapeutic & Treatment Terms

Cryotherapy: The therapeutic use of cold, such as ice, to reduce inflammation and pain.
Cognitive Therapy: Non-manual therapy, like education or addressing negative beliefs, to support a patient's condition.
RICE: An acronym for Rest, Ice, Compression, and Elevation, a common initial treatment for acute injuries.

Abbreviations

ROM: Range of Motion, the full movement possible at a joint.
WBAT: Weight Bearing as Tolerated, allowing a patient to apply as much weight as they can handle through an injured limb.
I (Independent): The patient performs an activity without assistance.
SBA (Standby Assist): The patient requires supervision, but not physical help, for an activity

προσοχή .

Ανατομική και Κινητική Ορολογία

Κάμψη: Κάμψη ενός άκρου ή μέρους του σώματος, μειώνοντας τη γωνία μεταξύ τους.
Έκταση: Ίσιωμα ενός άκρου ή μέρους του σώματος, αύξηση της γωνίας.
Απαγωγή: Μετακίνηση ενός μέρους του σώματος μακριά από τη μέση γραμμή του σώματος.
Προσαγωγή: Κίνηση ενός μέρους του σώματος προς τη μέση γραμμή του.
Περιστροφή: Μια περιστροφική ή κυκλική κίνηση γύρω από έναν μόνο μακρύ άξονα.
Μέση (Εσωτερική) Περιστροφή: Περιστροφική κίνηση προς τη μέση γραμμή.
Πλάγια (Εξωτερική) Περιστροφή: Περιστροφική κίνηση μακριά από τη μέση γραμμή.
Υπτιασμός: Περιστροφή του αντιβραχίου ή του ποδιού έτσι ώστε η παλάμη ή το πέλμα να είναι στραμμένα προς τα πάνω ή προς τα έξω.
Πρηνισμός: Περιστροφή του αντιβραχίου ή του ποδιού έτσι ώστε η παλάμη ή το πέλμα να είναι στραμμένα προς τα κάτω ή προς τα μέσα.
Περιφορά: Κυκλική κίνηση ενός μέρους του σώματος όπου το ένα άκρο παραμένει σχετικά ακίνητο.

Ορολογία μυών και άσκησης

Ισομετρική : Μυϊκή σύσπαση χωρίς αλλαγή του μήκους του μυός ή της γωνίας της άρθρωσης.
Ομόκεντρη : Μυϊκή σύσπαση που προκαλεί βράχυνση του μυός.
Έκκεντρος : Μυϊκή σύσπαση που συμβαίνει ενώ ο μυς επιμηκύνεται για να ελέγξει την κίνηση.
Προοδευτική Υπερφόρτωση: Σταδιακή αύξηση της ζήτησης στους μύες για την τόνωση της προσαρμογής και της ανάπτυξης δύναμης ή αντοχής.

Συνθήκες & Έννοιες

Οξεία :

Περιγράφει έναν πρόσφατο ή βραχυπρόθεσμο τραυματισμό ή ασθένεια.
Χρόνια :

Αναφέρεται σε μια πάθηση που είναι μακροχρόνια και επίμονη, που διαρκεί περισσότερο από τρεις μήνες.
Συμφύσεις :

Ζώνες ουλώδους ιστού που μπορούν να σχηματιστούν γύρω από τους μύες, συχνά λόγω τραυματισμού ή καταπόνησης.
Βιομηχανική :

Η μελέτη της μηχανικής του ανθρώπινου σώματος, συμπεριλαμβανομένων των δυνάμεων και των κινήσεων.
Σταθερότητα πυρήνα :

Η ικανότητα των μυών του κορμού να σταθεροποιούν τη σπονδυλική στήλη και τη λεκάνη για αποτελεσματική κίνηση.

Θεραπευτικοί & Θεραπευτικοί Όροι

Κρυοθεραπεία : Η θεραπευτική χρήση του κρύου, όπως ο πάγος, για τη μείωση της φλεγμονής και του πόνου.
Γνωσιακή Θεραπεία : Μη χειρωνακτική θεραπεία, όπως η εκπαίδευση ή η αντιμετώπιση αρνητικών πεποιθήσεων, για την υποστήριξη της κατάστασης ενός ασθενούς.
RICE: Ακρωνύμιο για Rest, Ice, Compression και Elevation, μια κοινή αρχική θεραπεία για οξείς τραυματισμούς.

Συντομογραφίες

ROM: Εύρος κίνησης , η πλήρης κίνηση που είναι δυνατή σε μια άρθρωση.
WBAT: Φορώντας βάρος όπως ανέχεται , επιτρέποντας σε έναν ασθενή να εφαρμόσει όσο το δυνατόν περισσότερο βάρος σε ένα τραυματισμένο άκρο.
Ι (Ανεξάρτητος): Ο ασθενής εκτελεί μια δραστηριότητα χωρίς βοήθεια.
SBA (Standby Assist): Ο ασθενής χρειάζεται επίβλεψη, αλλά όχι σωματική βοήθεια, για μια δραστηριότητα