Παρουσίαση/Προβολή

(G698368) -  ΑΙΚΑΤΕΡΙΝΗ ΜΠΑΛΩΜΕΝΟΥ

Περιγραφή Μαθήματος

• ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΑΣΚΗΣΗ ΜΕ ΕΠΙΛΟΓΗ ΜΥΙΚΗΣ ΟΜΑΔΑΣ ΚΑΘΕ ΦΟΡΑ
• ΞΕΚΙΝΑΜΕ ΜΕ ΟΛΙΓΟΛΕΠΤΗ ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ [ΤΡΕΞΙΜΟ-ΣΧΟΙΝΑΚΙ 3-5 ΛΕΠΤΑ ΣΕ ΕΞΩΤΕΡΙΚΟ ΧΩΡΟ . ΣΥΝΕΧΙΖΟΥΜΕ ΜΕ 3 ΛΕΠΤΑ ΔΡΟΜΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΕΠΙΤΟΠΟΥ .
• ΣΥΝΕΧΙΖΟΥΜΕ ΜΕ ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ
  
• 
• ΕΠΙΛΕΓΟΥΜΕ ΕΝΑ ΑΠΟ ΤΑ ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΣΕΤ ΑΣΚΗΣΕΩΝ ΚΑΘΕ ΦΟΡΑ 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

 

• 
• 
• ΚΑΝΟΝΙΖΟΥΜΕ ΠΟΣΑ ΣΕΤ ΘΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΚΑΘΕ ΑΣΚΗΣΗ ΑΝΑΛΟΓΑ  ΜΕ ΤΟ ΕΠΙΠΕΔΟ ΜΑΣ
• ΤΕΛΕΙΩΝΟΥΜΕ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΠΑΝΤΑ ΜΕ ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ.
•                 ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ!!!

 

 

 

 

Ημερομηνία δημιουργίας

Πέμπτη 1 Οκτωβρίου 2020