Παρουσίαση/Προβολή

(G626190) -  ΚΥΡΙΑΚΟΣ ΚΩΝΣΤΑΣ

Περιγραφή Μαθήματος

<< Μένουμε στό σπίτι >> αλλά γυμνζόμαστε !!!!!  Για αρχή μπορείται να εκτελείται το πρόγραμμα που ακολουθούμε στο σχολείο . Δηλαδή διατάσεις σε όλο το σώμα - δυναμικές σε σετ με διαλείμματα - χαλαρωμα . Παρακάτω σας δίνω ασκήσεις και video .

Γυμναζόμαστε - διαβάζουμε - τρώμε σωστά - πλενώμαστε σχλαστικά .

Ημερομηνία δημιουργίας

Κυριακή 29 Μαρτίου 2020