Παρουσίαση/Προβολή

(G292264) -  ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΧΑΣΙΩΤΗΣ

Περιγραφή Μαθήματος

Η  σημασία της προθέρμανσης (ζέσταμα) πριν από το κύριο μέρος της άθλησης ( ποδόσφαιρο , καλαθοσφαίριση , πετοσφαίριση, στίβος κ.λ.π. ) είναι σημαντική ώστε να αποφύγουμε τους μυοσκελετικούς τραυματισμούς και της αποθεραπείας στο τέλος της άθλησης ώστε να επανέλθει το σώμα μας στην αρχική του ηρεμία πριν την άθληση.

Ημερομηνία δημιουργίας

Τετάρτη 22 Απριλίου 2020