Παρουσίαση/Προβολή

Μαθησιακοί στόχοι

«Για να μπορέσει ο άνθρωπος να πετύχει στη ζωή, ο Θεός τον προσέφερε δύο μέσα, την εκπαίδευση και τη σωματική άσκηση. Όχι ξεχωριστά, ένα για την ψυχή και το άλλο για το σώμα αλλά και τα δύο μαζί. Με αυτά τα δύο μέσα, ο άνθρωπος μπορεί να επιτύχει την τελειότητα»
(Πλάτων)

Η ποιότητα ζωής συνδέεται άμεσα με τη σωματική και ψυχική υγεία. Το νέο αναλυτικό πρόγραμμα σπουδών για το μάθημα της φυσικής αγωγής προωθεί την έννοια της δια βίου άσκησης και προσπαθεί να εντάξει τις Νέες Τεχνολογίες στην εκπαιδευτική διαδικασία, χωρίς όμως να χαθεί ο βιωματικός χαρακτήρας του μαθήματος.Οι μαθητές μέσα απο τις παρουσιάσεις και διαλέξεις θα έιναι σε θέση να γνωριζουν:

1)Τον αερόβιο και αναερόβιο μηχανισμό παραγωγής ενέργειας και πιο συγκεκριμένα.
 Τις ζώνες εξάσκησης με βάση την καρδιακή συχνότητα [Ζώνη Αποκατάστασης και Υγείας, 50% – 60% του Μέγιστου Αριθμού Παλμών (ΜΑΠ), Ζώνη «Καψίματος λίπους» 60% – 70% του ΜΑΠ, Αερόβια ζώνη 70% – 80% του ΜΑΠ, Αναερόβια ζώνη 80% – 90% του ΜΑΠ, ζώνη της μέγιστης προσπάθειας 90% – 100% του ΜΑΠ].
 Πως να αξιολογούν την ένταση – βαθμό δυσκολίας μιας φυσικής δραστηριότητας μέσω της καρδιακής συχνότητας.
 Πως να προσαρμόζουν την ένταση μιας φυσικής δραστηριότητας στις δυνατότητες τους καιτους προσωπικούς τους στόχους

2)Να διαμορφώνουν ένα απλό προσωπικό πλάνο εξάσκησης για να βελτιωθούν σε κινητικές
δεξιότητες της επιλογής τους – καθορισμός προσωπικών στόχων.
 Να παρακολουθούν και να ρυθμίζουν μόνοι τους την μάθηση και την εκτέλεση κινητικών δεξιοτήτων της επιλογής τους με τη βοήθεια φύλλων κριτηρίων – προσωπική δέσμευση.
 Να αναγνωρίζουν ομοιότητες και διαφορές σε ποικίλα χορευτικά μοτίβα.

3) Να κατανοήσυν με ποιόν τρόπο η διατροφή και η άσκηση συμβάλουν στην υγεία και στον ελέγχου βάρους και είναι σε θέση να αξιολογήσει μη θεμιτές πρακτικές (π.χ., συμπληρώματα διατροφής, απαγορευμένες ουσίες κτλ)
 Να αξιολογούν το ΔΜΣ τους και να τον εντάσσουν στις καμπύλες της ηλικίας τους.
 Θα μπορούν να αυξήσουν την καθημερινή τους φυσική δραστηριότητα αλλάζοντας το
ενεργειακό ισοζύγιο.
 Θα εξασκούν με ασφάλεια συγκεκριμένα είδη άσκησης για να βελτιώσουν ή να διατηρήσουν
την εικόνα του σώματός τους, βελτιώνοντας συγκεκριμένες ικανότητες.

Περιεχόμενο μαθήματος

Στη σημερινή εποχή παρατηρείται ραγδαία ανάπτυξη της τεχνολογίας που έχει οδηγήσει σε καινοτόμες αλλαγές στους τομείς της εκπαίδευσης. Η εξ αποστάσεως εκπαίδευση, υποβοηθούμενη από την Τεχνολογία της Πληροφορίας και της Επικοινωνίας αποτελεί μία ελκυστική εναλλακτική στην παραδοσιακή δια ζώσης εκπαίδευση.

Οι δεξιότητες του 21ου αιώνα  όπως η κριτική σκέψη, η συνεργασία, η επικοινωνία και η επίλυση προβλημάτων είναι ικανότητες που χρειάζεται να αναπτύξουν οι μαθητές , προκειμένου να επιτύχουν στη σημερινή εποχή. Το σχολείο πρέπει να προσφέρει  και να προωθήσει την καλλιέργεια τδεξιοτήτων που απαιτούνται για την επιτυχία στον εξελισσόμενο κόσμο, ο οποίος βασίζεται στη δια βίου μάθηση.

To μάθημα σχεδιάστηκε με σκοπό οι μαθητές να διαμορφώσουν μια νέα ταυτότητα και προφίλ που θα αφορά τη  βελτίωση της ποιότητας της ζωής τους μέσω της φυσικής άσκησης και την απόκτηση γνώσεων  ενώ ταυτόχρονα περιλαμβάνει   υποστηρικτικό υλικό, δραστηριότητες και αξιολόγηση των μαθητών.

Μέθοδοι διδασκαλίας

Εφαρμοζεται η εξ αποστάσεως εκπαίδευση που  αποτελεί μια μορφή εκπαίδευσης. Το μοντέλο που ακολουθείται είναι αυτό της διαδικτυακά εξ αποστάσεως εκπαίδευσης. Οι μαθητές εργάζονται  σε ασύγχρονα  αλλά και  σύγχρονα ηλεκτρονικά περιβάλλοντα. Από απόσταση έχουν πρόσβαση σε περιεχόμενα που έχουν πολυμεσική μορφή και μπορούν να αλληλεπιδράσουν με αυτά, σε τηλεδιασκέψεις ή και σε εικονικά περιβάλλοντα, όπου μπορούν να επικοινωνήσουν και να διαδράσουν συγχρόνως με διδάσκοντες και με άλλους μαθητές ή με τις εικονικές αναπαραστάσεις των ατόμων αυτών.

Μέθοδοι αξιολόγησης

Η αξιολογηση θα γίνει με ερωτηματολόγια κλειστού τύπου

Προαπαιτούμενα

Γνώση χρήσης υπολογιστή, πλοήγηση στο διαδίκτυο