Παρουσίαση/Προβολή

(EL218159) -  ΑΙΚΑΤΕΡΙΝΗ ΜΑΚΡΗ

Περιγραφή Μαθήματος

Σε αυτό το μάθημα θα διδαχτούμε τα οφέλη της άσκησης, και της καλής φυσικής κατάστασης και ποιοι παράγοντες την επηρεάζουν. Επίσης ποιά είναι η σχέση του μαθήματος φυσικής αγωγής με την υγεία μας και πως μπορουμε να διατηρήσουμε την καλη μας υγεία μεσω της ασκησης στο σχολείο. Ακόμη θα δούμε ποιός είναι ο ρόλος της αερόβιας ασκησης στην υγεία και ποιές αερόβιες μεταβολες συμβαίνουν στο σώμα κατά την αερόβια ασκηση.

Στίς συνδέσεις διαδικτύου θα βρείτε δύο βίντεο που επεξηγούν τα οφέλη τις άσκησης αλλά και τα είδη της αερόβιας προπόνησης. Επίσης στα έγγραφα θα βρείτε πληροφορίες για την ένοια της άσκησης και τα οφέλη της. Παρακαλώ διαβάστε όλες τις σελίδες και κάντε τις ασκήσεις στα πινακάκια.

Ημερομηνία δημιουργίας

Τρίτη 31 Μαρτίου 2020