Παρουσίαση/Προβολή

(EL1139177) -  ΦΡΑΓΚΙΣΚΟΣ ΠΛΥΤΑΣ

Περιγραφή Μαθήματος

Η ανάγκη παραμονής στο σπίτι λόγω κορωνοϊού και οι περιορισμοί δυνατότητας άσκησης σε ανοιχτούς χώρους, επιβάλλουν μια τροποποίηση του τρόπου εξάσκησης. Το συγκεκριμένο μάθημα της Φυσικής Αγωγής θα προσπαθήσει να απαντήσει στις ανωτέρω απαιτήσεις προτείνοντας τρόπους για να διατηρήσουμε και να βελτιώσουμε την φυσική μας κατάσταση προσπαθώντας αφενός η άσκηση να έχει αποτέλεσμα και αφετέρου να μην καταλήξει μονότονη και εν τέλει εγκαταλειφθεί. Όσον αφορά προτάσεις για τις διατροφικές μας επιλογές κατά τη διάρκεια της παραμονής στο σπίτι θα τις βρείτε στο μάθημα Διατροφή - Έλεγχος Σωματικού Βάρους

Οδηγίες πλοήγησης:  Πηγαίνετε στην αριστερή στήλη

• Στην επιλογή «Έγγραφα» μπορείτε να βρείτε φύλλα εργασίας με προτεινόμενες δραστηριότητες
• Στην επιλογή «Συνδέσεις Διαδικτύου» μπορείτε να βρείτε χρήσιμους συνδέσμους χωρισμένους σε κατηγορίες (Δραστηριότητες, Προσομοιώσεις , Ασκησιολόγιο, Προγράμματα φυσικής κατάστασης,Project)  
• Στην επιλογή «Πολυμέσα» θα βρείτε επιπλέον προτάσεις για προγράμματα φυσικής κατάστασης 

 

Ημερομηνία δημιουργίας

Σάββατο 28 Μαρτίου 2020