Παρουσίαση/Προβολή

8.ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΚΑΙ ΧΑΝΤΜΠΩΛ

(9160163152) - ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΜΗΤΡΟΠΟΥΛΟΣ

Περιγραφή Μαθήματος

ΖΕΣΤΑΜΑ ΜΕ ΤΡΕΞΙΜΟ ΕΠΙΤΟΠΟΥ(ΓΟΝΑΤΑ ΨΗΛΑ, ΠΟΔΙΑ ΠΙΣΩ,ΣΚΙΠΙΝΓΚ,ΠΛΑΓΙΑ ΒΗΜΑΤΑ) ΣΥΝΕΧΙΖΟΥΜΕ ΤΟ 2.ΖΕΣΤΑΜΑ ΧΑΝΤΜΠΟΛ

ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΣΥΝΕΧΙΖΟΥΜΕ ΜΕ ΣΧΟΙΝΑΚΙ ΞΕΚΙΝΑΜΕ ΜΕ 5 ΛΕΠΤΑ ΚΑΙ ΣΙΓΑ ΣΙΓΑ ΑΥΞΑΝΟΥΜΕ ΤΟΝ ΧΡΟΝΟ 3.ΣΧΟΙΝΑΚΙ ΒΙΝΤΕΟ ΕΔΩ

ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ 1.ΜΕ ΕΝΑ ΚΟΥΤΑΛΙ ΣΤΟ ΣΤΟΜΑ ΜΕΤΑΦΕΡΩ ΦΡΟΥΤΑ 2.ΑΝΑ ΔΥΟ ΜΕΤΑΦΕΡΟΥΜΕ ΣΤΟ ΜΕΤΩΠΟ ΔΙΑΦΟΡΑ ΦΡΟΥΤΑ.3.ΓΟΝΑΤΙΖΟΥΜΕ ΚΑΙ ΑΝΑΜΕΣΑ ΣΤΑ ΠΟΔΙΑ ΜΑΣ ΕΧΟΥΜΕ ΕΝΑ ΦΡΟΥΤΟ(ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ, ΜΗΛΟ) ΤΟ ΠΙΑΝΟΥΜΕ ΜΕ ΤΑ ΓΟΝΑΤΑ

5.ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΩ ΓΙΑ ΤΟ ΧΑΝΤΜΠΟΛ

6.ΜΑΘΑΙΝΩ ΧΑΝΤΜΠΟΛ ΜΕΡΟΣ 1ο ΜΕΡΟΣ 2ο ΜΕΡΟΣ 3ο

ΜΕΡΟΣ 4ο

7.ΠΟΣΟ ΚΑΛΑ ΞΕΡΕΙΣ ΧΑΝΤΜΠΟΛ

8.ΚΟΥΙΖ ΣΩΣΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΚΑΙ ΑΘΛΗΣΗΣ

ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΓΙΑ ΤΟ ΧΑΝΤΜΠΟΛ

ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΒΡΕΣ ΤΙΣ ΤΡΟΦΕΣ