Παρουσίαση/Προβολή

(9050973170) -  ΑΘΗΝΑ ΛΙΒΕΡΗ

Περιγραφή Μαθήματος

Τα άλματα στην ηλικία των 9-10 ετών, είναι μια θαυμάσια κίνηση- πτήση που τους δημιουργεί μια αίσθηση ελευθερίας και χαράς. Βασικός σκοπός, είναι η γενική αλτική εξάσκηση, που στόχο έχει την ανάπτυξη της εκρηκτικότητας, της συναρμογής, της ταχύτητας και κατόπιν της δύναμης. Η φάση της ''πτήσης'' είναι η αγαπημένη των παιδιών γιατί αισθάνονται ότι πετούν.Έτσι έχουμε άλματα χωρίς φορά, σε ύψος, σε μήκος, μπρός, πλάγια, με το ένα πόδι, με τα δυο πόδια στο πάτημα. Πιο προσητό άλμα για τα παιδιά είναι το άλμα εις μήκος.

Ημερομηνία δημιουργίας

Κυριακή 17 Μαΐου 2020