Παρουσίαση/Προβολή

Οι μαθητές να μάθουν τις βασικές αρχές δόμησης ενός προπονητικού προγράμματος με βάση τα ατομικά τους ενδιαφέροντα

Επιπλέον στόχοι:

·         Αναζήτηση των ανθρώπινων ορίων κατά την άσκηση

·         Καλλιέργεια ευγενούς άμιλλας

Οι μαθητές θα εκπαιδευτούν θεωρητικά στα παρακάτω θέματα:

·         Φυσική κατάσταση- Βασικές αρχές προπόνησης

·         Επίδραση παραμέτρων φυσικής κατάστασης στην υγεία και στην αθλητική πρακτική

·         Τρόποι παρακολούθησης των προπονητικών προσαρμογών (βελτίωση που επέρχεται με την προπόνηση)