Μάθημα : Φυσική Αγωγή Δημοτικού

Τρέξιμο εκεί που είμαι στο χαλάκι! 1 λεπτό

Τώρα που ζεστάθηκα θα κάνω ασκήσεις για να τεντώσω τους μυς μου!

Θα μετράς μεχρι το 15 όταν κάνεις τις ασκήσεις!

Ωραία τα κατάφερες!! 

Συνεχίζουμε με κέφι και χαμόγελα!!

Μπορείς να πατήσεις εδώ και να δεις αυτό το βιντεάκι συνολικής ενδυνάμωσης!!!

Χαλαρώνουμε και τελειώνουμε με αυτές τις ασκήσεις γιόγκα

Μαθαίνω να τρώω τις σωστές τροφές για να έχω μια υγιή ανάπτυξη.

Οι καλές διατροφικές συνήθειες αναπτύσσονται στην αρχή της παιδικής ηλικίας. 

Στο διαδραστικό βιβλίο της Φυσικής Αγωγής θα μάθεις περισσότερα! Πάτησε εδώ

Η σωστή διατροφή είναι απαραίτητη για την καλή λειτουργία του εγκεφάλου και όλου του οργανισμού μας.

Πρέπει να τρώω σωστά για να έχω ενέργεια  να κάνω γυμναστική!!!

Παρακάτω στην πυραμίδα της διατροφής θα δείς τις μερίδες που πρέπει να καταναλώνεις και τις ομάδες των τροφών!

Στο παρακάτω βιντεο θα μάθεις τα πάντα για την πυραμίδα της διατροφής!

Πάτησε εδώ

Πήγαινε στα αριστερά σου να κάνεις την άσκηση της διατροφής εκεί που λέει ασκήσεις

Πάτησε εδώ για κάποιες συμβουλές διατροφής

Αφού έμαθες για την πυραμίδα των τροφών τώρα θα μάθεις και την πυραμίδα των δραστηριοτήτων!!!

Κάθε πόσο πρέπει να γυμναζόμαστε!!!