Μάθημα : ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ Α ΛΥΚΕΙΟΥ

Άλμα τριπλούν πληροφορίες: Το άλμα τριπλούν είναι τεχνικό αγώνισμα οριζόντιου άλματος στίβου, που περιλαμβάνει τρία διαδοχικά άλματα (κουτσό - βήμα - άλμα) μετά από φορά, με στόχο την μέγιστη απόσταση. Αποτελεί ολυμπιακό άθλημα από το 1896 (ανδρών) και 1996 (γυναικών). Απαιτεί συνδυασμό ταχύτητας, δύναμης, τεχνικής και ισορροπίας.

Το παγκόσμιο ρεκόρ ανδρών είναι: 18,29μ (Jonathan Edwards - Μεγάλη Βρετανία) και των γυναικών 15,74 (Yulimar Rojas - Βενεζουέλα).

Το Πανελλήνιο ρεκόρ ανδρών είναι: 17,55μ (Κώστας Ζαλαγκίτης) και των γυναικών 15,32μ (Πηγή Δεβετζή).

Μελετήστε μέχρι το 1:50 το βίντεο που αφορά την εκτέλεση της τεχνικής του άλματος τριπλούν που συνδέεται με τον ακόλουθο σύνδεσμο και χωρίστε το σε φάσεις.

Εκτέλεση της τεχνικής του άλματος